上竹林養生食草館

上竹林的野菜是來自台東，當地山區獨有的半日照環境，是野菜生長的好地方，再加上當地乾淨的泉水、健康的土壤，因為是自己農場種的，所以品質來源可靠穩定。

而且，絕大多數的蔬菜、水果屬於悅性植物，悅性食物是瑜伽行者鼓勵攝取的，這些食物會帶來輕鬆、快樂的心情，使人感到精力充沛，卻又平靜祥和，不容易胡思亂想自添煩惱。(摘錄自康健雜誌)

▲今天就來到鳳山的上竹林分店，旁邊就有大型的付費停車場，很方便哦。

▲藏身在大樓的一樓，環境優雅安靜。

▲聚餐的好環境

▲一進門店員就熱烈的打招呼，整個感覺好歡樂呀，好像來到迪士尼這樣。

▲一個人來也可以爽爽吃，有個人座位區。

▲滿滿綠色的蔬菜，好像一座山呀。

▲有皮薄餡甜的養生地瓜。

▲蒸煮類的蔬菜，有小玉米、蕨類，配上酸甜的醬料好開胃。

▲各種麵類、刀削麵、冬粉也是應有盡有。

▲先來杯清涼飲料，今天有提供麥茶跟洛神冰茶。

▲也有養生熱飲，白鶴靈芝熱茶、黑糖薑母茶。

▲飯有提供台東的池上米跟十殼米可以選擇。

▲我喜歡十穀飯富有變化的口感。

▲白飯可以配肉燥，有素跟葷的，葷肉燥還多了薑黃提味，很好吃呀！

▲湯頭有清湯跟咖哩的湯頭，而除了野菜外，還有豬肉、牛肉跟魚可以選擇。

▲菇類跟豆皮也是超好吃的。

▲我們最愛薄薄沒炸過的豆皮，好香哦。

▲也有提供美式的生菜，搭配的醬料也好多種可以選擇呀，葡萄柚、百香果、奇異果、優格。

▲各式醬料隨意

▲各種葉菜類不要煮太久，要不然營養就會流失掉囉，要小心控制時間呀。

▲各種蔬菜也有寫上說明。

▲有澎湖山茼萵耶，前幾天去澎湖熱炒店，才吃一點就好幾百塊哦。

▲挾多一點來吃，茼萵看起來很多，但煮完後只剩一點點，很甜美的滋味，還帶有點獨特的香氣。

▲紅鳳菜(補血菜)

▲湯頭有用多種高級中藥材熬煮，還有根莖蔬果，堅持不加調味品、味精。咖哩鍋則是多了各種香料，黃色主要也是薑黃的天然色素，我覺得拿來煮比較菇的野菜也很適合~

▲餐後還有好幾種水果可以選擇。

▲餐後小點心有仙草跟小粉圓，冰冰涼涼好退火。

▲杏仁凍。

▲六種杜老爺的冰品隨意吃到飽。

【上竹林養生食草館(文山店)】

• 店家地址 : 高雄市三民區文安南街161號
• 店家電話 : (07)767-8678
• 營業時間 : 週一 – 週日: 11:00 – 14:30 、 17:30 – 21:30
• 成人：420元（吃到飽）
• 兒童：220元（吃到飽）限身高110cm以上，140cm以下
• 小小孩：100元（吃到飽）
• 酌收一成服務費
• 但買餐券就不會收服務費
• 買餐券一本10張4200

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【上竹林食草館(林森店)】

• 地址： 800高雄市新興區林森一路100號
• 電話：07 272 7888
• 營業時間： 今日正常營業 · 11:00–14:30, 17:30–21:30

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